Achte auf Dich
Mit Resilienz den Alltag meistern
Den Alltag mit all seinen Höhen und Tiefen erfolgreich zu meistern, dabei hilft uns unser seelisches Immunsystem. Die sogenannte Resilienz lässt sich trainieren wie ein Muskel. Mit unserer neuen Gesundheitskampagne „Achte auf Dich.“ Unterstützen wir unsere Versicherten dabei, selbst aktiv etwas für die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu tun.
Rundum gesund – mit der Themenvielfalt von „Achte auf Dich“
Resilienz
Tag für Tag bringen wir Familie, Freunde, Hobbys, Beruf und viele andere Verpflichtungen unter einen Hut. Nicht immer funktioniert das reibungslos, trotzdem: Wir meistern ständig große und kleine Ausnahmesituationen, ohne dabei den Halt zu verlieren.
Das verdanken wir unserem seelischen Immunsystem – der sogenannten Resilienz. Sie schützt uns vor Krankheiten der Psyche, so wie unser biologisches Immunsystem den Körper schützt. Psychische Erkrankungen betreffen jedes Jahr etwa ein Viertel aller Menschen in Deutschland. Meistens ist unsere Resilienz aber stärker. Niemand wird mit einer starken oder weniger starken Resilienz geboren. Das seelische Immunsystem lässt sich trainieren wie ein Muskel. Wer sich bewusst darauf einlässt, stärkt die eigene Gesundheit und erhöht das persönliche Wohlbefinden. Erfahren Sie auf unserer Kampagnenseite „Achte auf Dich“ mehr über das Thema.
Resilienz testen
Mit Hilfe von 25 einfachen Fragen kann herausgefunden werden, wie ausgeprägt das eigene seelische Immunsystem ist:
Live-Termine zu Resilienz
Nutzen Sie die Möglichkeit und melden Sie sich zu den Live-Terminen mit unseren Experten an.
Hier geht’s zu den Themen und zur Anmeldung
Resilienz Podcast
Im Rahmen der Kampagne haben wir ebenfalls Podcasts für Sie vorbereitet:
Resilienz Kurse
Wir als BKK fördern die Teilnahme an zertifizierten Kursen zum Thema Entspannung.
Umfassende Betreuung ist mehr als nur Medizin.
Es geht auch darum, da zu sein.
Gesundheit in Ihrer Nähe
Für Sie haben wir immer ein offenes Ohr.
07431 89345 -0
Fax: 07431 89345 -99
info@bkk-gb.de
So finden Sie uns.
Unter dem Malesfelsen 72
72458 Albstadt
Postanschrift: Postfach
10 00 27, 72421 Albstadt