Isabells Gesundheitstipps

Haben Sie sich heute schon die Zeit genommen, eine Tasse Tee zu genießen? Wenn nicht, dann wird es Zeit, denn Tee ist eine Wohltat für Körper und Seele.

Viele Länder auf der ganzen Welt haben ihre eigene Form der Teezeremonie entwickelt. Sie nutzen diese, um den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken. Ob mit Freunden, der Familie oder einfach mit sich selbst. Tee schafft eine gemütliche Atmosphäre in der kalten Jahreszeit und wärmt uns von innen und außen. 

Kleine Auszeiten wie diese können ganz leicht in den Alltag integriert werden

• Am Morgen, um fokussiert und positiv in den Tag zu starten, oder am Abend, um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
• Gönnen Sie sich diese Auszeiten vom Alltag: Handy ausschalten, Tee zubereiten und den Teemoment genießen.

Aufgrund der enthaltenen Antioxidantien kann Tee nicht nur unsere mentale, sondern auch unsere körperliche Gesundheit unterstützen.

Bitte achten Sie immer darauf, dass der Teegenuss keinen Arztbesuch ersetzt und nicht übermäßig konsumiert werden sollte.

Schwangere, Stillende, Kleinkinder und Menschen mit einer Erkrankung sprechen die Einnahme bei Bedarf bitte mit dem Arzt ab.

Wussten Sie, dass in Japan die Tee Zeremonie zur Zen-Meditation gehört?

Bei dieser Meditation geht es darum, eine Begegnung mit dem Moment zu schaffen und diesen zu genießen.

Bereits die Teezubereitung ist ein kleines Ritual der Achtsamkeit:

• Wie klingt das Sprudeln des kochenden Wassers?
• An was erinnert mich der Duft des Tees?
• Wonach schmeckt der erste Schluck? 

Schwarztee kann Entzündungen der Haut lindern. Die Hautkrankheit Neurodermitis wird oft mit Kortison behandelt. In manchen Fällen kann hier auch die Naturheilkunde helfen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Bitterstoffe die Abwehrkräfte der Haut stärken. Diese Bitterstoffe können die Hautzellen anregen und so bei Menschen mit Neurodermitis die fehlenden Fette produzieren.

So geht‘s:

• Schwarzteebeutel 10 Minuten im heißen Wasser ziehen lassen und den ersten Aufguss wegschütten.
• Einen zweiten Aufguss machen und 10 Minuten ziehen lassen. Der zweite Aufguss enthält weniger Gerbstoffe als der erste und ist deshalb verträglicher.
• Über den Tag verteilt, fünf Mal am Tag für 20 Minuten das in Schwarztee getränkte Tuch auf die gewünschte Hautstelle legen. Nach jeder Behandlung mit einer fetthaltigen Creme eincremen, die frei von Wirk-, Konservierungs- und Duftstoffen ist. 

Da Kortison auf Dauer der Hautbarriere schadet, kann ein Versuch mit Schwarztee sinnvoll sein.